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夏天一周的菜谱家常菜
夏天一周的菜谱家常菜：凉拌豇豆角、红烧肉炖茄子、虾仁滑蛋、爆炒腰花、红烧大排、茄汁蘑菇、番茄酱焖菜花。
1、凉拌豇豆角
一道好吃又简单的凉拌豆角就做好了，清淡可口，口感爽脆，超级好吃，下酒下饭都合适。
2、红烧肉炖茄子
家以备盾左娘治肉里常备红烧肉，一次多做一些，放到冰箱里冻上，炖菜的时候拿出来放里点，非常省事，今天做了茄子炖土豆，红烧肉的香味融亮为假立名医直跟日合到了菜里，非常好吃。
3、虾仁滑蛋
虾仁滑蛋属于广东的一款经低案丝科相重外必请典菜，制作简单，色泽靓丽，营养丰富，鲜香补念调互国班儿率那钙，虾仁鲜美，鸡蛋软嫩，孩子可常食，益处多多。
4、爆炒腰花
制作时以猪腰、荸来自荠等为主料，成品鲜嫩，味道醇厚，滑润不腻；具有较高的营养价值。爆炒腰花制作时配菜和佐料因地而异，口味也随之有偏甜、酸、咸、辣之分。
5、红烧大排
红烧大排一直最爱吃老妈做的，鲜嫩可口、肉质嫩、汁水多、味道足、香气四溢，一口咬下去解馋过瘾。
6、茄汁蘑菇
茄汁蘑菇这道菜色香味俱全，白白的360问答蘑菇裹上诱人的酱汁，酸甜可普解系巴口让人回味无穷。
7、番茄酱焖菜花
小小的花菜味道也能如此复杂，还能如此下饭。其实这道菜制作还是比较简单的，重要的味道都来自于肉酱，山需似当但是味道真的很不错。
夏季吃什么菜最好菜谱
导语：夏天食欲不振，常常心烦意燥、口角生疮、疲惫不堪，天气炎热很多人都不想下厨做饭，总是定外卖待在屋里吹空调，其实这样的生活方式是很不利健康的。除此，还是不是灌入冷饮欲消暑快些，其实这样反而会增加肠胃的负担。所以夏季得吃一些家常菜，如果你有空闲时间最好自己下厨，这样吃得干净些比较好。那么夏季吃什么家常菜好?夏季吃什么菜好利于健康呢?小编罗列了一些色味俱佳佳肴待你来品尝吧。夏季吃什么家常菜好：清炒山药木耳一、夏季吃什么家常菜好：清炒山药木耳主料：山药400克、水发木耳150克。调料：精盐1茶匙、味精1茶匙、料酒1汤匙、蚝油0.5汤匙、植物油40克、水淀粉和葱姜丝适量。做法1、山药用火燎掉须根，用工具打去表皮，洗净切成梯形寸段，焯水30秒捞出投凉，切成菱形片，焯水30秒捞出投凉备用2、水发木耳摘洗干净，撕成小块，焯水1分钟捞出投凉备用3、葱姜切丝备用4、坐锅加植物油烧热，下葱姜丝爆香，倒入蚝油山药和木耳，烹入料酒，撒上精盐翻炒均匀，勾薄芡，放味精，淋明油出锅装盘。夏季吃什么家常菜好：蒜香排骨二、夏季吃什么家常菜好：蒜香排骨材料：肋排5支，鸡蛋1颗，生粉(玉米淀粉)适量，面包屑适量，调味料：姜蓉，大块姜，蒜蓉，盐，鸡精，生抽，料酒(淡味的)，白糖1茶匙，茶匙蕃茄酱1-2(不要多会有酸味)做法1.肋排上的肉用刀背敲一阵.将所有的调味料混在一起.把肋排放入浸泡在腌料里，不够的话可以加些水，但记得咸味要够.(盖好盖放入冰箱冷藏两天两夜)这样蒜香味就足足的..2.腌好的肋排放入全蛋液中浸泡二十分钟，取出裹上生粉(少量就好了).锅内烧开水，放入肋排蒸8分钟取出.3.蒸好的肋排再次放入全蛋液中裹上蛋液，最后沾上面包屑.4.锅内热油，油温高至放一只竹筷子进去，筷子上有冒气泡即可放入排骨了.中火炸至金黄色后，开大火炸1分钟即可捞出了.5.用吸油纸吸干油，即可上桌.夏季吃什么家常菜好：酸辣土豆丝三、夏季吃什么家常菜好：酸辣土豆丝材料：土豆丝500克，干辣椒30克，醋10克，辣椒酱15克，大蒜10克，生姜10克，葱10克做法1.把土豆去皮，切丝，边切边用冷水浸泡土豆丝，去淀粉，可以让土豆脆， 如果想配点青椒或者红椒都可以。2.切大蒜，生姜，大葱切段。3.热油锅，放入小红辣椒，花椒，大蒜，生姜，大葱段爆香4.放入土豆丝，翻炒，然后加入盐，醋，如果喜欢味精的，关火以后放入，最后加点小葱，会更香哦夏季吃什么家常菜好：薏米排骨冬瓜汤四、夏季吃什么家常菜好：薏米排骨冬瓜汤材料：猪骨500克、薏米100克、冬瓜300克、生姜一块(约10克)、盐1/2茶匙做法1 薏米洗净备用，猪骨洗净后，焯水去掉浮沫，捞出备用2 冬瓜洗净后切5mm左右片，不要去皮，冬瓜皮煲汤有减肥美容的作用。生姜切片3 砂锅中加开水，将焯好的猪骨、冬瓜、洗净的薏米和生姜一起下锅，大火烧开后，撇去浮沫，转至中小火炖一小时左右，加入食盐调味即可。夏季吃什么家常菜好：地三鲜五、夏季吃什么家常菜好：地三鲜主料：土豆1个，茄子2个，青椒1个，调料：烹调油，酱油，糖，盐，葱花，蒜蓉，生粉，高汤各适量做法1、茄子和土豆去皮，切成滚刀块青椒手掰成小块2、锅中倒入多一些的油，七成热时，先将土豆块放入，炸成金黄色，略显透明时捞出备用3、再将茄子倒入油锅，炸至金黄色，加入青椒块即一起捞起4、以少量热油爆香葱花及蒜茸，加高汤、生抽、糖、盐、茄子、土豆和青椒块略烧5、加入水生粉大火收汁即可。
