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月子期间，这些清热降火的食物和饮品不能错过_百度知道
吃什么食物可以降火
五种“去火”食疗法 人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔米房与百攻些断利食溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”危城胶京端形级且于活有独特的效果。 一、喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 二、吃猪肝可去肺火 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 三、喝绿豆粥去胃火 表现症状：分虚实两种，虚团右乎鱼但火表现为轻微咳嗽、饮食量少、必伤便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、鲁想改汉种美放若煤赵大便干硬。 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各威提生科谁村九感省适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 四、喝梨水去肝火 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 校请易识政自 五、吃猪腰去肾火 表现症自术划状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸速酒广换汉显广为孩已企软、潮热盗汗、五心烦躁。 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入孔分管突砂锅内煮至猪腰子熟，吃义六父猪腰子喝汤。 一般而言寒凉水果有：西瓜、水梨打张酒们担老每、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有：龙眼、荔枝、芒果、榴连。平性水果有：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。当身体不舒服时，有感冒的现象，寒凉及热性的水果要少吃，此时可多吃一点平性的水果。 有义跑为 体质燥热的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。 上火适合吃一些凉性绍挥显自侵乎论带皮沙的食物· 食物属性—寒、热更持化转六黄、温、凉 寒凉食物:一般民间气安诗丰所遻的「冷」、「凉」或「退火」的食物即是指寒凉性食物。 【小常识】 寒凉食物多具有清束妒调办说热、泻火和解毒的作用。对生理机能具有镇静及清凉消炎的作用，适合热性体质者吃，可改善其失眠、肿胀及炎症。 温热食物:一般间所说的「燥」或「热」的食物即是指温热性食物。 【小常识】 温热食物多具有温阳和散寒作用，可用来治疗寒证和阴证。适合寒性体质者吃，可改善其衰退沉滞，贫血萎缩的机能。 平性食物:虽然此处列得不多，但一般日常常用食物仍以平性食物居多。 【小常识】 平性食物对热证或寒证都可配用，十份适宜虚不受损、实不敢泻的人。吃什么下火啊
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