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夏季靓汤
1)酸梅汤。 (2)乌梅汤。 (3)来自绿豆汤。 (4)翡翠汤。用西瓜皮(白色柔软的部分)、冰糖、银耳、蜂蜜做成汤。解暑消夏，美容养颜。 (5)菊花汤。用干菊花若干，加入冰糖、乌梅、果脯、红茶做成汤或代茶饮用。酸甜可口，香气宜人，爽咽去热，解暑消夏。 (6)杨梅汤。用干杨梅或鲜360问答杨梅若干，加入茉莉花茶、冰糖、红枣、枸杞作成汤或代茶饮用，也有去暑败火的功效。 (7)苦瓜汤。用苦瓜若干，加入冰糖、果脯七、银耳作成汤，败火解热的功效也很好! 三花清暑汤:取白残花、金银花、扁豆花各20克，开水滑景外牛改冲服代茶饮，具有清暑湿解热毒之功效。七样止渴汤:取金银花、白菊花、玫瑰花各10克，麦冬、五味子、整玉竹各9克吗书采失握粉牛，酸梅50克，先用酸梅加水煮烂再将上药和入加水煮沸调入适量冰糖，凉后饮用，饮后感觉清凉无比，有开胃生津止渴的作用。 菊花粥:粳米50克，冰糖适量，加水煮粥，粥快熟时加入杭菊花6克(布包)，再煮约10分钟即成。能清热解暑、醒脑提神。 荷花冬瓜汤:取鲜荷花二株，鲜冬瓜500克(切片)，加水鲜婷1000毫升煮汤，汤成后去荷叶，加食盐少许服食，对夏季低热、口渴心烦疗效较佳。 1.龙眼肉、大枣、姜汁和夏天没用完的蜂蜜可以熬出一锅“蜜汗姜枣龙眼”，夜深时温一温，在阳台吹进屋的凉风里喝上几口，能暖手暖心暖透四肢; 2候食字背变计困效与.银耳、冰糖、黑木耳，简简单单蒸出黑白分明剔透晶莹的“双耳汤”，还有些啊频清语尽余架热的午后小睡结束时饮用让人清清爽爽，不仅补血还能比冷水洗脸更提精神; 3.当归、党参、鳝鱼、料酒，头日资房玉事“归参鳝鱼羹”需要慢煮细熬，虽说得先将鳝鱼剔骨削肉又要用武火烧沸围增参答阿曾北蒸，打去浮沫，文火煎熬一小时，看起来麻烦得不得了，但听老中医说这个补益气血可是个灵招; 4.小母鸡、黄芪、料酒带上绿的葱白的姜，炖出额培十演提感信声的原汤甘鲜浓香，那是妈妈教的“黄芪汽锅鸡”，不载论是午餐还是晚饭，端上桌时就会“映”出独自闯天下前被妈妈照顾着的生活的味道。喝这种汤不仅开胃，还能让吃的人重温某种幸福; 5.红枣、党参、当归、枸杞、乌鸡、茶树菇，虽然忘了叫什么名字，可那是自己从餐馆里学的，谁喝了都说“味儿地道”!盛赞之下当然做得也勤，何况，对身体很好! 如果实在不喜欢中药味，那就-- 6.用上等熟木瓜加瘦肉熬“木瓜瘦肉汤”，木瓜香夹着肉香让人食指大动; 7.“雪梨炖排骨”，别看汤里还蘸着甜，喝起来却意外地美味而且瘦身; 8.还有“白果腐竹煲猪脚”，虽然煲汤的猪脚真有些腻人，但为了猪脚中能够超强美容的胶质，稍微勉强一点喝架满全香林井下还是很值。 8.虫草老龟,冬虫夏草与老龟一起作青合袁国用，有健脾、安神、美白积目世复操看损温皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。 9.脾胃不孩美线刘金香伯强、火气很大、满脸痘痘的女性.土茯苓老龟汤,清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，调坚那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。夏天煲什么汤好喝又有营养 简单分析4种最适合
一、百合绿豆汤材料：鲜百合100克，绿豆250克，冰糖适量。做法：1、洗干净绿豆和百合，一同放入砂锅中2、加入适量清水，大火煮开3、再关小火将绿豆和百合煮至绵烂4、最后加入冰糖即可功效：清热解暑。用于炎炎夏日易心烦气燥、口干、出汗者。亦可用于防治中暑眩晕。百合性微寒，具有清火、润肺、安神等功效，绿豆具有清热解暑、清血利尿、明目降压等功效，是湿热体质者的天然良药。（图片ID：62124111，夏天煲什么汤去湿气）二、冬瓜海带鲫鱼汤材料：冬瓜100克、海带30克、虾皮、鲫鱼。做法：1、所有材料洗干净，将冬瓜切成小块2、鲫鱼入油锅两面煎至微黄后与海带冬瓜，一同放进锅中3、放入适量虾皮4、大火煮沸后转文火煲约1个半小时，下些许盐调味即可。功效：冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑除烦；海带性味咸寒，具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效；鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效。本方消暑除湿功效显着，多数人都可以食用。
