百度安全验证
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酸辣无骨鸡爪
做法如下
酸酸辣辣的好过瘾!比外面买的好吃100倍!关键!低卡!干净卫生!有手就会做!无骨鸡段运拦爪热量不高,减肥可以放心吃!鸡爪软韧适青货口生悄档中,超级入味!好吃到舔爪子握胡!解馋低脂低卡零食一定陆破要学学!
准备材料:
鸡爪,葱宣级姜,辣椒面,柠檬,白芝麻,香菜
做法:
1、鸡爪洗干净冷水下360问答锅,加葱姜料酒煮10分钟
2、剪去指甲,每个指头和爪子背面用对半剪开,扭断筋骨,拔出骨头
3、2个蒜头,1个小米辣,打成碎末倒入油锅加1勺辣椒面炒香
4、调制酱汁:2生抽+3勺陈醋+1勺蛙油+半勺老抽+1勺代糖+少许盐+1碗水
5、倒入蒜末和酱汁搅拌均匀,加入柠檬片芝麻,冷藏4小时后更入味
酸辣鸡脚的做法
材料:鸡脚2斤,蒜粒2两,香油少许,白糖,米醋,干辣椒,盐
做法:
1 鸡脚洗净,对半斩开。
2 锅中烧热水,下料酒姜块和鸡脚,煮10-15分钟,鸡脚煮熟透即可。
3 把煮好的鸡脚放进冰水里激一下,这样鸡脚才会脆口,而且表面的胶质会被洗掉。
4 准备一个大碗,放入蒜粒碎,调入白糖,米醋,干辣椒,盐,香油拌均后放入鸡脚继续拌均,盖上保鲜膜腌上半天以上,其间记得多给鸡脚翻翻身。