前言

牛奶的营养丰富，含有人体所需要的全部营养物质，是惟一的全营养食物，其营养价值之高，是其他食物无法比拟的。牛奶中的脂肪营养价值非常高，其中的脂肪球颗粒很小，所以喝起来口感细腻，极易消化。此外，乳脂肪中还含有人体必需360问答的脂肪酸和磷脂，是营养价值很高的脂肪。富含优质蛋白质和钙质，很同秋船向难架滑认牛奶中的蛋白质便属于全蛋白，牛奶中蛋白质的消化身率可达100%，而豆类所含的蛋白质消化率仅为80%。

材料

主料：面粉300g、牛奶100ml、淡奶油50g、蛋1个；辅料：蛋液款适量、油20g、酵母5g

牛奶馒系际重头棒

  • 1
    准备好所有的材料
  • 2
    将牛奶加热后 放入5g酵母 搅拌均匀
  • 3
    将鸡蛋，牛术设把权善奶，淡奶油，油倒入面粉里
  • 4
    揉好面团，要不粘手不粘碗

  • 5
    接清着用保鲜膜罩住，等待一个小时状积各品方左右
  • 6
    一小时后，将面团切成块
  • 7
    用擀面杖压下面团后擀平会容易些
  • 8
    接着将面团卷起根著期希占木来
  • 9
    完成后就是这样的
  • 10
    然后在烤盘上抹油
  • 11
    抹上蛋液，放入烤箱175°，25分钟即可
  • 12
    完成后就开始品尝吧，记得蘸果酱或炼乳哦~

小贴士

制作这款馒头棒当中是不加糖的，待烤熟后蘸炼乳或果酱食用 味道会刚好（若家里没有果酱炼乳的建议在制作过程中放些糖）