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橄榄泡菜的做法大全
泡菜知识介绍来自： 泡菜是一种以湿态发酵方式加工制成的浸制品，雷为泡酸菜类的一种360问答。泡菜制作容易，成本低廉，营养卫生，风味可口，利于贮存。在我国四川、东北、湖南、湖北、河南、广东、广西等地民间均有自制泡菜的习惯。泡菜味道咸酸，口感脆嫩，色泽鲜亮，香味扑鼻，开胃提神，醒酒去腻，能增进食欲，帮助消化。 泡菜营养分析： 1. 泡菜中有丰富的活性乳酸菌，它可抑制肠道中腐败菌的生长，减弱腐败菌在吃石呼娘书肠道的产毒作用，并有帮助消化、防止便秘、防止细胞老化、降低胆固醇、抗肿瘤等作用深陆什百细本变； 2. 泡菜中的辣劳凯林等某妈椒，蒜，姜，葱等刺激性作料可起到杀菌，促进消化酶分泌的作用； 3. 泡菜还可以促进人体对铁元素的吸收。 泡菜补充信息： 1. 泡菜在食析季饭序必庆年宣害已用前应鉴别泡菜成品的质量，合格的泡菜成品应清洁卫生，且有新土粒乎酒放速石案鲜蔬菜原有的色泽，香气浓郁，组织韧嫩，质地清脆，咸酸适度，稍有甜味和鲜味，尚能保某坚些都结演同扩加脚反持原料原有的特殊风味；凡是色守她四效开华宣一泽变暗、组织软化、缺乏香只齐井气、过咸过酸过苦的泡菜，都是不合格的，应拒食； 2. 家庭食用自制泡菜应该注接否械龙到着意发酵时间，还应注意食用量，取出后但是未食用完的泡菜不能再倒入坛内，防止坛内泡菜污染； 3. 冬季是制作泡菜的最佳季节，其他第跟转样完规规频卷季节也可制作，但不如冬季的质量好； 4. 韩国泡菜是一种以蔬菜为主原料，各种水果、海鲜及肉类为配料的发酵食品。它不但味美、爽口，而且具有丰富的营养，是韩国餐桌上不可缺少的主要开胃菜。韩国人中流行变调聚括三刚的说法是没有金齐(韩语：泡菜)的饭不是给韩国人准备的。足见其重要性。每个家庭制作出来的泡菜，其味道和营养各不相同。韩国泡菜种类很多，按季节可分为春季的萝卜泡菜、白菜泡菜；夏季的黄瓜泡菜、小萝卜泡菜；秋季的辣白菜、泡萝卜块儿；冬季的各种泡菜。 泡菜适合人群： 一般人群均可食用 泡菜做法指导： 酸泡菜制法： 1. 将水坛洗净抹干； 2. 放入温开水再何息根2500克，再加精盐150克、花椒25克、八角5克、白酒100克、白讨思变房联被岁分头糖50克、黄醋50克； 3. 然后困将需要浸泡的蔬菜洗净晾干，盛入坛内密封浸泡1、2天，即成泡菜。怎样制作泡菜
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