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如何克服蜘蛛恐惧症？
美国科学家最来自近研究揭示了人为什么怕蛇和蜘蛛，及一些软体动统眼是支部无降物的原因： 美国达拉斯-沃斯堡恐惧症中心主任克拉克·文森说：“这可能是一种与生俱来的恐惧，360问答在原始时代蜘蛛、蛇等动物为了保护自己和物种繁育，在进化过程中进化出它们的唯一武器，就是毒液，多数带有剧毒性 ，人们在漫伯笔太模个刚免触增矿殖长的原始社会丛林生产生活中一明感缩末海吗妒过旦被蛇和蜘蛛咬伤，就会必死无疑，无数次的惊吓 。使人天生对它们就有恐惧心理，但是人们对蜘蛛和蛇的反应，看起来好像是一种机械反应。因为它们的共同点就是面带凶相且丑陋！！ 我也很害怕蜘蛛，什么动物都灭绝，就是蜘蛛不灭绝，可恶。我一看见蜘蛛两个字，首热移命侵游油局晶践钟就恶心，说出这两各字，更恶心，看见图画就好怕，看见玩具，就躲间艺得远远的，看见真的，能吓晕。同病相怜呀！！！！1对自己有信心，胆子就会越来越大！！记得采纳啊蜘蛛恐惧症怎么治疗
蜘蛛恐惧症是动物恐惧症中的一种，其主要表现为患者对蜘蛛产生了过分恐惧的心理，并且伴有头晕恶心等恐惧症症状。蜘蛛恐惧症如何克服？首先患者要能够正确认识自己的这一病情，不要把自己的这种不正常的表现列为正常的现象，下面我们为大家介绍克服蜘蛛恐惧症的方法。 蜘蛛恐惧症的克服方法如下所示： 系统脱敏练习有三步： （１）放松 （２）想象脱敏训练 （３）实地适应训练。按程序先教给病人进行性肌肉放松方法，然后，医生和患者共同讨论、设计对昆虫恐怖的分级表，然后由轻到重加以排列，如： ①想象蜘蛛的样子； ②看图片上的蜘蛛； ③远距离的看装在瓶子里的蜘蛛； ④拉近与瓶子之间的距离看蜘蛛； ⑤把装蜘蛛的瓶子拿在手里。让患者逐步消除对虫子的恐惧，放松心理的紧张情绪。 这些就是系统脱敏法的基本过程，如果要开始治疗，就先从引起较轻焦虑的项目开始几种，有轻度焦虑时则停止想象，采用肌肉放松训练缓焦虑，重复数次后不再引起焦虑或仅有轻微焦虑，则可进入下一项目的训练，直到上述恐怖等级全部通过。此时再到实环境中用真实情景逐级暴露，直到面对原来恐怖的事物而不再回避像上述治疗“蜘蛛恐惧症”的系统过敏过程可能要经过多次治疗才达到治疗目的，不过只要你有毅力坚持，有信心克服自己的心理障碍，消除蜘蛛恐惧症也并不是件难事。另外，希望你能够重视自身的异常变化，及时就医进行诊断，防止由于忽视了病情而耽误了最佳的治疗时间。
